martes, 14 de octubre de 2014

CURSO CIRCULACIÓN SEGURA Y RESPONSABLE OCTUBRE 2014



OCTUBRE 2014

viernes 24  
de 19:30 a 21:00h (mañana)
 

sábado 25
de 9:00 a 13:30h  (mañana)
de 16:30 a 20:30h (tarde)

Curso circulación segura y responsable en bicicleta

Porque saber ir en bici no es necesariamente saber circular. Esta actividad está diseñada para ciclistas que desean adquirir un nivel avanzado para circular por la vía pública y, de esa forma, poder realizar sus desplazamientos cotidianos con responsabilidad y confianza.

El curso se compone de clases teóricas y prácticas. La actividad se realizará tanto en circuitos cerrados como abiertos al tráfico.

Se trabaja en grupos reducidos con una metodología que está orientada a generar confianza y seguridad de manera progresiva en todas las personas participantes.

Es imprescindible disponer de bicicleta en perfectas condiciones de rodaje.


Más información aquí




martes, 7 de octubre de 2014

CURSOS PARA APRENDER A MONTAR EN BICICLETA EN VALENCIA



Noviembre 
CURSO MAÑANAS
lunes 3, martes 4, miércoles 5 y jueves 6 
horario de 9:30 a 12:30 

Noviembre
CURSO FIN DE SEMANA
 

sábado 8, domingo 9, sábado 15 y domingo 16  
horario de 9:00 a 12:30
 
Diciembre
CURSO MAÑANAS
 

lunes 1, martes 2, miércoles 3 y jueves 4
horario de 09:30 a 12:30

Diciembre
CURSO FIN DE SEMANA
 

sábado 13, domingo 14, sábado 20 y domingo 21 
horario de 9:00 a 12:30

Durante todo el año
CURSOS PARTICULARES 
La fecha y horarios se adaptan a la disponibilidad y preferencias del alumno. Las clases son individuales.






* El Aula de la Bici dispone de bicicletas para realizar los cursos



* Los horarios que establecemos son orientativos, pues la actividad se adaptará a las circunstancias personales de cada momento y alumno






Más información: 
auladelabici@gmail.com  

 

lunes, 8 de septiembre de 2014

PRÓXIMOS CURSOS EN MURCIA

La propuesta que se oferta ahora en el municipio de Murcia tiene el objetivo de transmitir a todos los interesados una formación ciclista teórica y práctica. Para ello, se van a llevar a cabo un par de cursos dirigidos a monitores: 

- Curso para formar a monitores del Curso Aprender a ir en Bicicleta

- Curso para formar a monitores del curso Circulación Segura y responsable en bicicleta



Asimismo, y aprovechando la formación de los monitores, se darán clases a personas interesadas en aprender a ir en bicicleta, para que los monitores pongan en práctica los conocimientos adquiridos en la parte teórica del primer curso. 

Además, aprovechando la parte práctica del curso para formar a monitores del curso de circulación segura y responsable, se impartirá un curso a otras personas que estén interesadas en aprender a circular de forma segura y responsable.

De este modo, además de los dos cursos citados se realizarán los siguientes (que serán la parte práctica de los cursos de los monitores):

- Curso Aprender a ir en Bicicleta.

- Curso de Circulación Segura y responsable en bicicleta.

Con esta formación, el Aula de la Bici quiere cumplir con los siguientes objetivos:

- Formar a futuros formadores de cursos de bicicleta

- Transmitir nuestra experiencia para que interesados/as de Murcia puedan conocer esta posibilidad de trabajo

- Ayudar a aquellas personas que quieren aprender a ir en bici o a aprender a circular de forma segura y responsable.

Las fechas de la formación son las siguientes:

- Curso para formar a monitores del Curso Aprender a ir en Bicicleta. Será el día 21 de noviembre, por la tarde; el 22, por la mañana y tarde; y el día 23, por la mañana.

- El curso para formar a monitores del curso “Circulación Segura y responsable en bicicleta" será el día 28 de noviembre, por la tarde; el día 29, por la mañana y tarde; y el día 30, por la mañana.

- El curso “Aprender a ir en Bicicleta” será el día 22, por la mañana y tarde, y el día 23, por la mañana.

- “Circulación Segura y responsable en bicicleta" será el día 29, por la mañana y tarde, y el día 30 de noviembre, por la mañana.

Como los cursos se desarrollarán a finales del mes de noviembre,  más adelante se informará del lugar en el que se realizan y dónde poder inscribirse.

Más información:




Prensa:





viernes, 5 de septiembre de 2014

Cosas que te pierdes si no sabes montar en bici

Bici aparcada Mercat Central de Valencia. Todos los derechos registrados Ⓒ Aula de la Bici 2014

Para muchas personas es una fustración. Para otras simplemente es un asunto pendiente y, en algunos casos, una ilusión que dan casi por perdida ante el fracaso de los intentos de aprender a montar en bici por cuenta propia tal vez con la ayuda de algún conocido. 

Sea como sea, lo bien cierto es que cada día que pasa sin que sepas montar en bicicleta te pierdes muchas y diferentes cosas: Un paseo cerca del mar, ir tranquilamente al trabajo mientras otros sufren atascos y malhumor dentro del coche, acompañar a tus hijos al colegio o a un evento deportivo, ir de compras y llenar la bonita cesta de tu soñada bicicleta, salir con tus amigos y amigas de excursión a esa vía verde de la que tanto te han hablado, asistir a las clases del gimnasio o del yoga pedaleando, alquilar una bici cuando estés haciendo turismo por el mundo, atreverte a dar el paso con la bici deportiva, etc. Son tantas y tantas las opciones y preferencias de cada persona, que la lista podría ocupar toda la pantalla. 


Puedes creernos; con el Aula de la Bici toda persona que lo desea puede aprende a montar en bici sin más esfuerzo que seguir nuestros consejos y breves cursos. No importa la edad o el miedo que se tenga, pues convertir esos temores en pedaladas ilusionantes es nuestro objetivo y nuestra pasión.

Te esperamos con las bicis preparadas y nuestra pequeña fábrica de sonrisas a punto.


auladelabici@gmail.com

miércoles, 23 de julio de 2014

La bici y el calor del verano: consejos

No es cierto que la bicicleta te haga sudar y pasar calor de manera constante y todo el tiempo. Al menos no más que otras actividades realizadas a pleno sol del riguroso verano mediterráneo. Por ello, deberemos tener en cuenta estos pequeños consejos a la hora de hacer una excursión en bici, desplazarnos por la ciudad o simplemente pasear un rato para relajarnos y disfrutar de las vacaciones:
Foto: Valencia Cycle Chic

Evita pedalear en exposición directa al sol durante las horas centrales del día, es decir desde las 13:00 h. hasta las 17:00 h. Si lo haces, lo mejor sería pedalear despacio, vestir ropa clara y cómoda, usar gafas de sol y colocarse un buen sombrero o gorra transpirable.


Si planificamos el itinerario de forma que transcurra por zonas arboladas o con abundante sombra, disfrutaremos más de la bici y del momento que pasemos en ella.


Adapta tu ritmo de pedaleo a la "circunstancias solares". Si vas con prisa y pedaleas rápido, ten muy claro que acabarás sudando y empapando la ropa. Si por el contrario, tu cadencia de pedaleo es tranquila, constante y relajada, llegarás a cualquier sitio sin sudar más que si marcharas caminando tranquilamente.


La luz de la mañana y las primeras horas del día son las mejores para disfrutar de la bici. También el atardecer e incluso los paseos nocturnos. Para esto último es importante tener una bicicleta bien iluminada con sus luces y elementos reflectantes.


Llevar agua siempre es recomendable, pues las bebidas refrescantes tipo "cola" además de contener excesiva cantidad azúcar o sucedáneo, ciertamente no calman la sed y tampoco sirven para mojarnos la cara, la nuca o simplemente refrescarnos.


Si lo que quieres es hacer una excursión tranquila en grupo, podéis decirles tranquilamente a los que en ocasiones van impacientes por delante, que la prisa, el calor y el sol, no combinan bien con las carreras y tus pretensiones de pasar un día de agradable tranquilidad veraniega. 


Y por último recuerda que, por mucho que te digan, la bici no está hecha para sufrir, más bien al contrario. Tampoco se trata de ganar el Tour de France, más bien de pasar un momento agradable y escapar un poco del ritmo cotidiano.




Buen verano y a disfrutar de la bicicleta.























APRENDER A MONTAR EN BICI 2014 (verano)



Durante el verano (julio, agosto y septiembre) solamente realizamos CURSOS PARTICULARES

El resto de cursos de grupo queda pendiente de programación hasta principios de otoño








martes, 18 de febrero de 2014

Excursión en bici...



Nos vamos de excursión ciclista con nuestras amigos y amigas del Aula de la Bici. Y además esta vez vamos a subir las bicis al tren. Es un sitio muy cercano a Valencia, a Sagunto... si quieres saber más, síguenos en Facebook.




Esta imagen tiene todos los derechos reservados por el Aula de la Bici de Valencia

jueves, 12 de diciembre de 2013

BICI FAMILY

¿Qué es BICIFAMILY?
Aula de la Bici de Valencia impartirá el próximo sábado 28 de diciembre 2013 (de 9.30 a 13:30h)  una jornada formativa para mostrar los aspectos más básicos para circular en bicicleta con seguridad y responsabilidad en entornos urbanos.
 


Requisitos:
Saber montar en bici con soltura y bicicleta en buen estado de rodaje


¿A quién está dirigida esta actividad?
 
A niños y niñas de entre 8 y 12 años que vendrán acompañados de sus padres.


¿Participarán los padres en la actividad? 
Efectivamente los padres estarán presentes en todo momento de la actividad de manera que también puedan conocer y poner en práctica posteriormente las herramientas didácticas y la experiencia de circular con sus hijos en la ciudad.


¿Cómo y dónde podemos realizar la inscripción?
 
La inscripción es gratuita, basta con completar este FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN 
antes del día 25 de Diciembre de 2013


Por cierto ¿qué es exactamente el Aula de la Bici?

El Aula de la Bici de Valencia es una asociación que nace con la idea de contribuir de manera activa en la normalización y plena integración de la bicicleta como medio de transporte. Pero si quieres saber más, aquí te lo contamos



 Pincha AQUÍ para ver el video clip de la actividad.